Ginkgo Biloba ecològic

Ginkgo biloba (Ginkgo biloba) és una planta tradicionalment utilitzada pels seus múltiples beneficis terapèutics, especialment en l'àmbit de la circulació sanguínia, la memòria i l'alleujament de marejos i vertigen. Originària de la Xina, ha esdevingut una de les plantes més estudiades per la seva efectivitat en diverses patologies, particularment pel que fa al sistema circulatori i cognitiu.

Propietats i beneficis

• Millora la circulació: El Ginkgo biloba és conegut per millorar la circulació sanguínia, especialment a les extremitats i el cervell. La seva acció vasodilatadora millora el flux sanguini, cosa que pot alleujar problemes circulatoris com les mans fredes, cames cansades, o fins i tot la mala circulació cerebral. Aquest benefici és important per als qui pateixen marejos i vertígens, ja que el Ginkgo afavoreix el equilibriequilibri i la reducció dels símptomes relacionats amb els trastorns circulatoris a l'orella interna.

• Alleugeriment de vertigen i marejos: El Ginkgo biloba és especialment utilitzat per combatre el vertigen i els mareigs. Aquests símptomes, que poden ser causats per trastorns de l'equilibri o mala circulació sanguínia a l'orella interna, poden alleujar-se amb l'ús d'aquesta planta. El Ginkgo millora la circulació sanguínia al cervell i al sistema vestibular (que regula l'equilibri), cosa que pot reduir els episodis de marejos, especialment en persones grans o en aquells amb problemes de circulació perifèrica.

• Estimula la memòria i la concentració: Un dels usos més coneguts del Ginkgo és com millorador cognitiu. Augmenta el flux sanguini al cervell, cosa que afavoreix la memòria, la concentració i la claredat mental. S'ha utilitzat amb èxit en el tractament de trastorns cognitius com el Alzheimer, la demència i la deteriorament cognitiu lleu, millorant el rendiment mental i alleujant els símptomes de fatiga mental.

• Propietats antioxidants: El Ginkgo biloba té un alt contingut de antioxidants com els flavonoides i terpenoides, que protegeixen les cèl·lules del cos dels danys causats pels radicals lliures. Això no només ajuda a prevenir l'envelliment prematur, sinó que també pot reduir el risc de malalties cròniques, com ara les malalties cardiovasculars i neurodegeneratives.

• Efecte antiinflamatori: Aquesta planta té propietats antiinflamatòries que poden ser beneficioses per a persones amb artritis, dolors musculars o dolors articulars. El seu efecte sobre la inflamació també és útil per millorar la mobilitat i reduir el dolor muscular o articular associat a diverses patologies inflamatòries.

• Alleugeriment de l'ansietat i depressió: El Ginkgo biloba també s'usa per reduir la ansietat i millorar el estat d'ànim. Es creu que els seus efectes en la circulació sanguínia cerebral poden ajudar a equilibrar les emocions i alleujar els símptomes de la depressió lleu i el estrès.

Altres usos casolans

• Tònic capil·lar: El Ginkgo biloba també es pot utilitzar per fer un tònic capil·lar casolà, que es creu que afavoreix la circulació sanguínia al cuir cabellut, promovent el creixement del cabell i prevenint la seva caiguda. Per fer aquest tònic, bull unes fulles seques de Ginkgo biloba en aigua durant uns 15 minuts, deixa refredar, cola i aplica sobre el cuir cabellut fent massatges suaument. Aquest tònic pot ser utilitzat un cop per setmana per millorar la salut capil·lar.

• Millorar la pell: A causa de les seves propietats antioxidants i antiinflamatòries, el Ginkgo també s'utilitza en màscares casolanes per a la pell. La seva infusió es pot aplicar sobre la cara (un cop refredada) per ajudar a calmar irritacions o reduir signes d'envelliment prematur. També es pot afegir a ungüents casolans per tractar pells irritades o inflamades.

• Oli de Ginkgo casolà: L'oli essencial de Ginkgo es pot elaborar de manera casolana per a massatges en músculs adolorits o amb fins de millora de circulació. Es pot preparar macerant les fulles seques de Ginkgo biloba en un oli base (com oli d'oliva o ametlles dolces) durant unes setmanes. Aquest oli es pot fer servir per fer massatges a les zones afectades per dolor o rigidesa articular.

Com s'infusiona

• Preparació: Per preparar una infusió de Ginkgo biloba, utilitza 1 culleradeta de fulles seques per cada tassa daigua. Bull l'aigua, després retira-la del foc i afegeix-hi les fulles seques. Deixa reposar entre 5 i 10 minuts perquè els compostos actius s'alliberin completament.

• Freqüència: Pots prendre 1 tassa al dia, preferentment al matí o durant el dia, per millorar la circulació i la memòria.

Com es conserva

• Emmagatzematge: Per preservar la qualitat de les fulles seques, guarda-les en un flascó hermètic, en un lloc fresc, sec i fosc. D'aquesta manera, evitaràs l'exposició a la humitat i la llum, perllongant-ne la vida útil.

• Vida útil: Si es conserva adequadament, el full sec de Ginkgo pot durar entre 1 i 2 anys.

Barreges recomanades

• Amb romero o ginseng: La combinació de Ginkgo amb romero o ginseng pot potenciar-ne els efectes sobre la memòria i la circulació cerebral, millorant la concentració i reduint la fatiga mental.

• Amb menta: La menta pot afegir un toc refrescant i potenciar la claredat mental, sent ideal per a situacions que requereixen concentració i alerta mental.

Contraindicacions

• Embaràs i lactància: L'ús de Ginkgo biloba no es recomana durant l'embaràs ni la lactància, a causa de la manca d'estudis suficients sobre la seguretat en aquests períodes.

• Interaccions amb medicaments: El Ginkgo pot interactuar amb medicaments anticoagulants o antiplateletaris, i amb alguns medicaments que afecten la circulació sanguínia. És important consultar un metge abans de començar el seu ús si estàs prenent medicaments per a la circulació o si tens problemes de sagnat.

Informació nutricional (per cada 100g de fulles seques)

• Energia: 80 kcal

• Proteïnes: 4 g

• Carbohidrats: 20 g

• Fibra: 7 g

• Sucres: 0 g

• Greixos: 2 g

• Sodi: 5 mg

• Potassi: 300 mg

• Futbol: 50 mg

• Magnesi: 25 mg

• Ferro: 2 mg

• Vitamina C: 15 mg

Informació addicional

A Ekilibrium som especialistes en herbes medicinals, dietètica i nutrició. Ens dediquem a la creació de barreges medicinals personalitzades, dissenyades específicament per abordar diverses patologies i situacions de salut. Si necessites assessorament personalitzat per millorar el teu benestar, només t'has de posar en contacte amb nosaltres. Trobareu el número de WhatsApp a l'opció de contacte de la nostra pàgina web. Et convidem a explorar les nostres barreges ja preparades a la secció “Infusions i barreges d'herbes preparades”.

Ús: En haver explicat anteriorment les seves contraindicacions i una altra informació important, a Ekilibrium no ens fem responsables del mal ús d'aquestes herbes.