Herba d'arrel ecològica

L'arrel de grama (Cynodon dactylon), també coneguda com a pastura de grama, és una planta herbàcia perenne que es troba en diverses regions tropicals i subtropicals del món. Tradicionalment utilitzada a la medicina popular, especialment a Àfrica, Àsia i Amèrica Llatina, l'arrel de grama és coneguda per les seves propietats curatives i les seves aplicacions en el tractament de diversos trastorns.

Propietats i beneficis

• Diürètic: L'arrel de grama és àmpliament coneguda per les seves propietats diürètiques, cosa que ajuda a eliminar l'excés de líquids del cos ia millorar la funció renal.

• Antiinflamatòria: Té propietats antiinflamatòries que poden ser útils en el tractament d'afeccions inflamatòries, especialment en els sistemes urinari i digestiu.

• Antioxidant: Gràcies al contingut de compostos fenòlics, l'arrel de grama té efectes antioxidants que protegeixen l'organisme del dany causat pels radicals lliures.

• Digestiva: S'utilitza per alleujar problemes digestius, com la indigestió, els còlics i els trastorns intestinals.

• Antibiòtica: Posseeix propietats antibacterianes que poden ser efectives per combatre infeccions lleus en el tracte urinari i digestiu.

• Antiespasmòdica: Se li atribueixen efectes que ajuden a calmar els espasmes musculars i els còlics intestinals.

Com s'infusiona

• Preparació: Per preparar una infusió d'arrel de grama, utilitza 1 culleradeta d'arrel seca per cada tassa d'aigua.

• Procés: Bull l'aigua i, un cop retirada del foc, afegeix l'arrel seca. Deixa reposar entre 10 i 15 minuts perquè els principis actius s'alliberin. Cola abans de beure.

• Freqüència: Es recomana prendre d'1 a 2 tasses al dia, especialment per a problemes urinaris o digestius, o per aprofitar-ne els efectes antioxidants.

Com es conserva

• Emmagatzematge: L'arrel seca de grama s'ha de guardar en un recipient hermètic, en un lloc fresc, sec i fosc per mantenir-ne les propietats.

• Vida útil: Si s'emmagatzema correctament, l'arrel seca es pot conservar durant 1 a 2 anys.

Barreges recomanades

• Amb menta: La combinació amb menta pot potenciar els seus efectes digestius i diürètics, sent ideal per alleujar trastorns estomacals i millorar l'eliminació de líquids.

• Amb camamilla: Barrejar amb camamilla pot potenciar els efectes calmants i antiinflamatoris, ajudant a alleujar còlics i altres trastorns digestius.

• Amb dent de lleó: La dent de lleó també té propietats diürètiques i depuratives, cosa que complementa bé els efectes de l'arrel de grama en el sistema urinari.

Contraindicacions

• Embaràs i lactància: Es recomana precaució en dones embarassades o en període de lactància, ja que la seguretat de l'arrel de grama en aquests períodes no ha estat completament establerta.

• Al·lèrgies: Les persones al·lèrgiques a altres plantes de la família de les poàcies (gramínies) han de tenir precaució en utilitzar l'arrel de grama.

• Interaccions amb medicaments: A causa del seu efecte diürètic, pot interactuar amb certs medicaments, especialment els antihipertensius o els que afecten la funció renal. Es recomana consultar un metge si s'estan prenent altres fàrmacs.

Informació nutricional (per cada 100 g d'arrel de grama seca)

• Energia: 48 kcal

• Proteïnes: 2,0 g

• Greixos: 1,0 g

• Carbohidrats: 12,0 g

• Sucres: 1,5 g

• Fibra: 5,5 g

• Sodi: 2 mg

• Potassi: 300 mg

• Futbol: 50 mg

• Magnesi: 30 mg

• Ferro: 1,0 mg

• Vitamina C: 5 mg

• Àcid fòlic: 40 mcg

Informació addicional

A Ekilibrium som especialistes en herbes medicinals, dietètica i nutrició. Ens dediquem a la creació de barreges medicinals personalitzades, dissenyades específicament per abordar diverses patologies i situacions de salut. Si necessites assessorament personalitzat per millorar el teu benestar, només t'has de posar en contacte amb nosaltres. Trobareu el número de WhatsApp a l'opció de contacte de la nostra pàgina web. Et convidem a explorar les nostres barreges ja preparades a la secció “Infusions i barreges d'herbes preparades”.

Ús: En haver explicat anteriorment les seves contraindicacions i una altra informació important, a Ekilibrium no ens fem responsables del mal ús d'aquestes herbes.