Malva Reial flor ecològica

La flor de malva real (Malva sylvestris), també coneguda com malva comú o malva silvestre, és una planta herbàcia que es troba a diverses parts del món, especialment a Europa, Àsia i Amèrica del Nord. Les seves flors, fulles i arrels han estat utilitzades a la medicina tradicional durant segles, especialment per les seves propietats calmants i antiinflamatòries.

Propietats i beneficis

• Calmant i emol·lient: La malva real és coneguda per les seves propietats calmants per a les mucoses del cos, especialment per al tracte respiratori i digestiu. Actua com un emol·lient natural, suavitzant i hidratant les membranes mucoses irritades.

• Antiinflamatòria: Gràcies al seu contingut en flavonoides i mucílags, la malva real té un efecte antiinflamatori, útil per alleujar condicions com les afeccions de gola, tos seca i dolor a les vies respiratòries.

• Digestiva: Ajuda a alleujar problemes digestius, com la indigestió i la inflamació estomacal. També pot ser útil en el tractament d'úlceres gàstriques i trastorns intestinals a causa de la seva capacitat per suavitzar les mucoses.

• Antioxidant: La malva real conté antioxidants naturals, que ajuden a protegir les cèl·lules del cos contra el dany causat pels radicals lliures i prevenen l'envelliment cel·lular prematur.

• Laxant suau: En algunes cultures, la malva s'utilitza com un laxant suau a causa del seu contingut en mucílags, que ajuden a regular el trànsit intestinal i alleujar el restrenyiment.

• Desinflamant per a la pell: A més dels seus usos interns, la malva real també s'utilitza tòpicament per alleujar inflamacions i calmar la pell irritada. És comunament emprada en productes cosmètics per a pells sensibles o irritades.

Com s'infusiona

• Preparació: Per preparar una infusió de flor de malva real, es recomana utilitzar 1-2 culleradetes de flors seques per cada tassa d'aigua.

• Procés: Bull l'aigua i, un cop retirada del foc, afegeix les flors seques de malva reial. Deixa-ho reposar durant 5 a 10 minuts perquè s'alliberin els compostos actius de la planta. Cola abans de consumir.

• Freqüència: Es poden prendre entre 1 a 2 tasses al dia, especialment per alleujar la tos, els problemes digestius o les molèsties gàstriques.

Com es conserva

• Emmagatzematge: Les flors seques de malva real s'han de guardar en un lloc fresc, sec i fosc, en un flascó hermètic, per preservar-ne la potència.

• Vida útil: Si es conserva adequadament, les flors seques es poden mantenir en bon estat durant aproximadament 1 a 2 anys.

Barreges recomanades

• Amb camamilla: La combinació de malva real i camamilla potencia les propietats calmants i antiinflamatòries, sent ideal per alleujar dolors estomacals i problemes digestius.

• Amb mel i llimona: Aquesta barreja no només és deliciosa, sinó que també ajuda a alleujar les afeccions respiratòries, com la tos i la irritació de gola.

• Amb menta: La menta i la malva real juntes proporcionen un efecte refrescant i digestiu, sent útils per alleujar els còlics i problemes estomacals.

Altres usos casolans

• Xarop per a la tos: Una forma tradicional d'usar la malva real és per fer un xarop natural que alleuja la tos i la gola irritada. Per preparar-ho, bull les flors seques de malva reial en aigua durant uns 15 minuts, després cola el líquid i barreja-ho amb mel. Es pot emmagatzemar en un flascó hermètic i prendre una culleradeta diverses vegades al dia.

• Compreses per a la pell irritada: Les flors de malva real també poden ser utilitzades per calmar la pell irritada o cremada. Per fer-ho, pots fer una infusió concentrada de malva real, xopar un drap net amb la infusió i aplicar-lo sobre la pell afectada. Això alleuja la inflamació i promou la curació.

• Bany relaxant per a la pell: Si teniu la pell seca o irritada, podeu afegir flors seques de malva real a l'aigua del bany. Això suavitza la pell i ajuda a alleujar la picor i la inflamació.

Contraindicacions

• Embaràs i lactància: Encara que no es coneixen efectes secundaris greus, les dones embarassades i en període de lactància han de consultar el metge abans d'usar-la.

• Al·lèrgies: Si ets al·lèrgic a altres plantes de la família Malvaceae oa plantes amb propietats similars, has de tenir precaució en fer servir malva real.

• Interaccions amb medicaments: Es recomana precaució si estàs prenent medicaments per a la pressió arterial, ja que la malva real pot tenir un efecte lleu sobre la circulació sanguínia.

Informació nutricional (per cada 100 g de flors seques de malva real)

• Energia: 60 kcal

• Proteïnes: 2,5 g

• Greixos: 0.5 g

• Carbohidrats: 14.5 g

• Sucres: 2.0 g

• Fibra: 6,0 g

• Sodi: 6 mg

• Potasio: 380 mg

• Calci: 140 mg

• Magnesi: 45 mg

• Ferro: 3.0 mg

• Vitamina C: 10 mg

• Àcid fòlic: 50 mcg

Informació addicional

A Ekilibrium som especialistes en herbes medicinals, dietètica i nutrició. Ens dediquem a la creació de barreges medicinals personalitzades, dissenyades específicament per abordar diverses patologies i situacions de salut. Si necessites assessorament personalitzat per millorar el teu benestar, només t'has de posar en contacte amb nosaltres. Trobareu el número de WhatsApp a l'opció de contacte de la nostra pàgina web. Et convidem a explorar les nostres barreges ja preparades a la secció “Infusions i barreges d'herbes preparades”.

Ús: En haver explicat anteriorment les seves contraindicacions i una altra informació important, a Ekilibrium no ens fem responsables del mal ús d'aquestes herbes.