Camamilla flor ecològica

La camamilla (Matricaria chamomilla), també coneguda com camomila, és una de les plantes medicinals més populars a tot el món. S'utilitza tant a la medicina tradicional com a la cosmètica a causa de les seves nombroses propietats calmants, digestives i antiinflamatòries. A més dels seus usos terapèutics, la camamilla té una gran versatilitat en la seva aplicació, incloent-hi el seu ús per alleujar afeccions oculars.

Propietats i beneficis

• Calmant i relaxant: La camamilla és coneguda per les seves propietats sedants, la qual cosa la converteix en un excel·lent remei per reduir l'estrès, l'ansietat i promoure el son reparador.

• Digestiva: És molt eficaç per alleujar problemes digestius, com la indigestió, els còlics, l'acidesa estomacal i els trastorns gàstrics.

• Antiinflamatòria: Té propietats antiinflamatòries, sent útil per alleujar inflamacions internes o externes, com en el cas de les hemorroides o problemes dèrmics.

• Antioxidant: La camamilla conté compostos antioxidants que protegeixen el cos contra el dany dels radicals lliures, promovent un envelliment saludable.

• Antibiòtica i antimicrobiana: Aquesta planta també posseeix propietats antibiòtiques suaus que ajuden a combatre infeccions bacterianes lleus i altres microorganismes.

• Alleugeriment ocular: La camamilla és coneguda pels seus beneficis per als ulls, alleujant irritacions, envermelliment i fatiga ocular.

Com s'infusiona

• Preparació: Per preparar una infusió de camamilla, utilitza 1 culleradeta de flors seques per cada tassa d'aigua.

• Procés: Bull l'aigua i, un cop retirada del foc, afegeix les flors seques de camamilla. Deixa reposar entre 10 a 15 minuts. Cola abans de beure.

• Freqüència: Es recomana prendre 1-2 tasses al dia, especialment per alleujar el malestar digestiu o promoure la relaxació.

Ús ocular de la camamilla

La camamilla és especialment eficaç per alleujar afeccions oculars com els ulls irritats, la conjuntivitis o la fatiga ocular. Les seves propietats antiinflamatòries i calmants la converteixen en un remei natural molt útil per a la cura ocular.

• Com es fa servir per als ulls: Per fer una compresa ocular, prepara una infusió forta de camamilla (pots fer servir 2 culleradetes de flors seques per cada tassa d'aigua). Deixa que es refredi a temperatura ambient o refrigera-la per a una sensació més refrescant. Després, xopa un drap net o una gasa a la infusió i col·loca'l sobre els ulls tancats durant uns 10-15 minuts. Pots fer-ho diverses vegades al dia si cal.

• Patologies oculars: La camamilla ajuda a calmar els ulls vermells i irritats, redueix la inflamació en casos de conjuntivitis i ajuda a alleujar el cansament ocular. És també útil per tractar ulls secs o picor lleu a causa de lèrgies.

Com es conserva

• Emmagatzematge: Les flors seques de camamilla s'han de guardar en un flascó hermètic en un lloc fresc, sec i fosc per mantenir-ne les propietats.

• Vida útil: Si es conserva correctament, la camamilla es pot mantenir en bon estat durant 1 a 2 anys.

Barreges recomanades

• Amb eufràsia: La combinació de camamilla amb eufràsia és ideal per alleujar els problemes oculars. L'eufràsia és coneguda per la seva capacitat per reduir la irritació i l'envermelliment dels ulls, mentre que la camamilla aporta un efecte calmant addicional. Juntes, poden ser una excel·lent opció per alleugeriment ocular.

• Amb menta: La menta potencia l'efecte relaxant de la camamilla, cosa que la converteix en una excel·lent opció per alleujar l'estrès i promoure la digestió.

• Amb gingebre: Aquesta barreja és ideal per donar suport a la digestió i reduir la inflamació general, millorant el benestar tant intern com extern.

Contraindicacions

• Embaràs i lactància: Encara que la camamilla és generalment segura, s'ha d'usar amb precaució durant l'embaràs, especialment en dosis elevades. És recomanable consultar-ho amb un professional de la salut abans del seu ús.

• Al·lèrgies: Les persones al·lèrgiques a les plantes de la família Asteraceae (com l'ambrosia o la margarida) han d'evitar l'ús de camamilla.

• Interaccions amb medicaments: La camamilla pot interactuar amb certs medicaments, com anticoagulants, sedants i medicaments per a l'ansietat. Es recomana consultar amb un metge si s'estan prenent altres fàrmacs.

Informació nutricional (per cada 100 g de flors seques de camamilla)

• Energia: 38 kcal

• Proteïnes: 1,2 g

• Greixos: 0.9 g

• Carbohidrats: 7.0 g

• Sucres: 0.3 g

• Fibra: 3,5 g

• Sodi: 4 mg

• Potasio: 130 mg

• Calci: 30 mg

• Magnesi: 25 mg

• Ferro: 1.1 mg

• Vitamina C: 4 mg

• Àcid fòlic: 10 mcg

Informació addicional

A Ekilibrium som especialistes en herbes medicinals, dietètica i nutrició. Ens dediquem a la creació de barreges medicinals personalitzades, dissenyades específicament per abordar diverses patologies i situacions de salut. Si necessites assessorament personalitzat per millorar el teu benestar, només t'has de posar en contacte amb nosaltres. Trobareu el número de WhatsApp a l'opció de contacte de la nostra pàgina web.

Ús: En haver explicat anteriorment les seves contraindicacions i una altra informació important, a Ekilibrium no ens fem responsables del mal ús d'aquestes herbes.