Pulmonària ecològica

Pulmonaria (Pulmonaria officinalis) és una planta perenne de la família Boraginaceae, originària d'Europa i Àsia. Tradicionalment, ha estat utilitzada en la medicina popular per les seves propietats medicinals, especialment per tractar afeccions respiratòries i de la pell. Les seves flors i fulles es fan servir per preparar infusions que ajuden a alleujar la tos, el refredat i altres malalties pulmonars.

Propietats i beneficis

• Respiratòria: La pulmonària és especialment coneguda per la seva capacitat per alleujar afeccions respiratòries. S'utilitza principalment com a expectorant, ajudant a alliberar les vies respiratòries i afavorint l'expulsió del moc acumulat, cosa que resulta útil en casos de bronquitis, tos crònica i refredats. Els seus compostos actius faciliten la dissolució de les flegmes i la mucositat, ajudant a millorar la respiració i reduint la congestió als pulmons i les vies respiratòries superiors. A més, se li atribueix un efecte calmant que pot alleujar la irritació de la gola i la tos, actuant com un suau antiinflamatori als teixits de les vies respiratòries. És beneficiosa per als qui pateixen problemes respiratoris recurrents o infeccions pulmonars lleus.

• Antiinflamatòria: Té propietats antiinflamatòries que poden ajudar a reduir la inflamació dels pulmons i les vies respiratòries.

• Antioxidant: Gràcies al seu contingut en flavonoides, la pulmonària té efectes antioxidants que protegeixen les cèl·lules del dany causat pels radicals lliures.

• Curació: Tradicionalment s'ha fet servir també per tractar ferides i cremades, gràcies a les seves propietats cicatritzants i regeneradores de la pell.

Com s'infusiona

• Preparació: Per preparar una infusió de pulmonària, utilitza 1 culleradeta de flors o fulles seques per cada tassa daigua.

• Procés: Bull l'aigua i, quan estigui retirada del foc, afegeix-hi la pulmonària. Deixa-ho reposar durant 10 minuts. Cola abans de beure.

• Freqüència: Es recomana prendre 1-2 tasses al dia, especialment per alleujar problemes respiratoris o com a suport en el tractament d'afeccions pulmonars.

Com es conserva

• Emmagatzematge: La pulmonària seca ha de guardar-se en un flascó hermètic en un lloc fresc, sec i fosc.

• Vida útil: Si es manté en condicions adequades, la pulmonària seca pot conservar-ne les propietats durant 1 any.

Barreges recomanades

• Amb menta: La menta potencia l'efecte expectorant de la pulmonària, ajudant a aclarir les vies respiratòries i alleujar els símptomes del refredat.

• Amb farigola: La farigola és un potent antisèptic i antibacterià que complementa l'acció de la pulmonària per combatre infeccions respiratòries.

• Amb camamilla: La camamilla, amb les seves propietats antiinflamatòries, es pot combinar amb pulmonària per reduir la inflamació de les vies respiratòries i calmar la tos.

Contraindicacions

• Embaràs i lactància: Encara que no s'han registrat efectes adversos greus, es recomana consultar un metge abans d'usar pulmonària durant l'embaràs i la lactància.

• Al·lèrgies: Les persones al·lèrgiques a les plantes de la família Boraginaceae han de tenir precaució en utilitzar pulmonària.

Informació nutricional (per cada 100 g de pulmonària seca)

• Energia: 30 kcal

• Proteïnes: 2,1 g

• Greixos: 0,3 g

• Carbohidrats: 6,0 g

• Sucres: 0,2 g

• Fibra: 3,4 g

• Sodi: 10 mg

• Potassi: 400 mg

• Futbol: 60 mg

• Magnesi: 20 mg

• Ferro: 2,0 mg

• Vitamina C: 15 mg

Informació addicional

A Ekilibrium som especialistes en herbes medicinals, dietètica i nutrició. Ens dediquem a la creació de barreges medicinals personalitzades, dissenyades específicament per abordar diverses patologies i situacions de salut. Si necessites assessorament personalitzat per millorar el teu benestar, només t'has de posar en contacte amb nosaltres. Trobareu el número de WhatsApp a l'opció de contacte de la nostra pàgina web. Et convidem a explorar les nostres barreges ja preparades a la secció “Infusions i barreges d'herbes preparades”.

Ús: En haver explicat anteriorment les seves contraindicacions i una altra informació important, a Ekilibrium no ens fem responsables del mal ús d'aquestes herbes.