Rosa pètals ecològics

La Rosa és una planta medicinal coneguda no només per les seves propietats aromàtiques i cosmètiques, sinó també per les aplicacions terapèutiques valuoses. Al llarg de la història, s'han utilitzat en diverses cultures pels efectes beneficiosos sobre la salut, des de propietats antioxidants fins a la seva capacitat per millorar el benestar digestiu i emocional.

Propietats i beneficis

• Prebiòtics: Els pètals secs de rosa tenen efectes prebiòtics, la qual cosa significa que ajuden a estimular el creixement de bacteris beneficiosos a l'intestí. Això afavoreix una microbiota intestinal saludable, contribuint a una millor digestió i absorció de nutrients, a més de millorar la funció digestiva en general.

• Antioxidant: Els pètals de rosa contenen compostos antioxidants, com flavonoides i vitamina C, que ajuden a protegir les cèl·lules del dany causat pels radicals lliures. Aquesta acció antioxidant també pot ajudar a prevenir l'envelliment prematur de la pell i reduir la inflamació crònica.

• Antimicrobià: Gràcies a les seves propietats antimicrobianes naturals, els pètals secs de rosa poden ajudar a combatre infeccions menors. Això els converteix en una excel·lent opció per donar suport a la salut del tracte respiratori i digestiu, i per prevenir petites infeccions de la pell.

• Enfortiment de les defenses: Com que són rics en vitamina C, els pètals secs de rosa poden ajudar a enfortir el sistema immunològic. Això fa que sigui més fàcil per al cos defensar-se de refredats, grips i altres infeccions comunes.

• Laxant suau: Els pètals de rosa tenen un efecte laxant suau, cosa que els converteix en una opció natural per als que busquen alleujar el restrenyiment ocasional. Aquest efecte no és tan fort com el d'altres laxants, però pot ajudar a suavitzar la femta ia millorar el trànsit. intestinal de manera gradual.

• Antidepressiu natural: Els pètals de rosa tenen propietats que poden ajudar a combatre els símptomes de la depressió i millorar l'estat d'ànim. La seva aroma relaxant i propietats calmants poden influir positivament al benestar emocional i ajudar a reduir sentiments de tristesa o ansietat.

• Alleugereix el dolor menstrual: Gràcies al seu efecte calmant, els pètals de rosa poden alleujar el dolor associat amb la menstruació. També ajuden a reduir els còlics i molèsties, proporcionant un alleujament natural durant el cicle menstrual.

• Redueix l'angoixa i l'ansietat del període: A més d'alleujar el dolor físic, els pètals de rosa tenen un efecte relaxant sobre el sistema nerviós, cosa que pot disminuir l'angoixa i l'ansietat emocional que moltes dones experimenten durant el cicle menstrual.

• Diürètic: Els pètals de rosa tenen propietats diürètiques naturals, cosa que ajuda a eliminar l'excés de líquids del cos. Això pot ser útil en casos de retenció de líquids, inflor i altres problemes relacionats amb la circulació o el sistema urinari.

Com s'infusiona

• Preparació: Per preparar una infusió de pètals de rosa, utilitza 1 culleradeta de pètals secs per cada tassa daigua.

• Procés: Bull l'aigua i, un cop retirada del foc, afegeix els pètals secs de rosa. Deixa reposar entre 5 a 10 minuts per permetre que els pètals alliberin les propietats. Cola abans de beure.

• Freqüència: Es recomana prendre d'1 a 2 tasses al dia, preferentment a la tarda o abans de dormir, per aprofitar-ne els efectes relaxants i de millora emocional.

Altres usos dels pètals secs de rosa

• Oli de rosa casolà: Pots fer un oli de rosa casolà afegint els pètals secs a un pot amb oli base (com oli d'oliva o d'ametlles). Deixa reposar durant unes setmanes, i després cola-ho. Aquest oli és ideal per tenir cura de la pell, especialment per hidratar i suavitzar les zones seques.

• Bosses aromàtiques: Els pètals secs de rosa s'utilitzen per fer saquets aromàtics que es poden col·locar a l'armari, sota el coixí oa la bossa. A més de proporcionar una agradable aroma, aquests saquets tenen propietats relaxants que poden millorar la qualitat del son.

• Banys relaxants: Afegir pètals secs de rosa a l'aigua del bany ofereix una experiència relaxant, perfecta per alleujar tensions i proporcionar benestar emocional. Pots submergir un grapat de pètals a l'aigua calenta per gaudir dels seus efectes calmants.

• Tònic de roses casolà: Pots preparar un tònic de roses casolà usant pètals secs de rosa. Per això, col·loca un grapat de pètals en aigua bullint, després deixa reposar durant 10 minuts. Filtra l'aigua i fes-la servir com a tònic facial per refrescar i revitalitzar la pell. Aquest tònic natural és ideal per hidratar la pell seca i donar-li un toc suau i lluminós.

• Ús en còctels i gintònic: Els pètals de rosa també són un ingredient popular en còctels i gintònic, on es poden utilitzar com a decoració o infusionar a la beguda per afegir un toc floral i aromàtic. gintonic rosa casolà, afegeix alguns pètals secs al got amb ginebra i tònica. Aquest toc de flor de rosa aportarà un sabor subtil i elegant a la beguda, a més a més d'una fragància agradable.

Com es conserva

• Emmagatzematge: Els pètals secs de rosa s'han de guardar en un recipient hermètic, en un lloc fresc, sec i fosc, per preservar-ne les propietats.

• Vida útil: Si es conserva correctament, els pètals secs de rosa es poden mantenir en bon estat durant un any.

Barreges recomanades

• Amb camamilla: La camamilla, coneguda per les seves propietats calmants, combina perfectament amb els pètals secs de rosa per crear una infusió relaxant que pot ajudar a reduir l'estrès i l'ansietat.

• Amb espígol: La lavanda té efectes sedants i calmants sobre el sistema nerviós, la qual cosa la converteix en una excel·lent companya dels pètals de rosa en infusió, ajudant a millorar la qualitat del son.

Contraindicacions

• Embaràs i lactància: Tot i que no s'han registrat efectes adversos importants, és recomanable consultar un metge abans d'utilitzar pètals secs de rosa durant l'embaràs i la lactància, especialment en grans quantitats.

• Al·lèrgies: Les persones al·lèrgiques a les roses oa altres plantes de la família de les rosàcies han de tenir precaució en fer-les servir.

Informació nutricional (per 100 g de pètals de rosa secs)

• Energia: 50 kcal

• Proteïnes: 1,0 g

• Greixos: 0.5 g

• Carbohidrats: 12.0 g

• Sucres: 4.0 g

• Fibra: 5,0 g

• Sodi: 2 mg

• Potasio: 130 mg

• Calci: 40 mg

• Magnesi: 25 mg

• Ferro: 1.0 mg

• Vitamina C: 30 mg

• Àcid fòlic: 15 mcg

Informació addicional

A Ekilibrium som especialistes en herbes medicinals, dietètica i nutrició. Ens dediquem a la creació de barreges medicinals personalitzades, dissenyades específicament per abordar diverses patologies i situacions de salut. Si necessites assessorament personalitzat per millorar el teu benestar, només t'has de posar en contacte amb nosaltres. Trobareu el número de WhatsApp a l'opció de contacte de la nostra pàgina web. Et convidem a explorar les nostres barreges ja preparades a la secció “Infusions i barreges d'herbes preparades”.

Ús: En haver explicat anteriorment les seves contraindicacions i una altra informació important, a Ekilibrium no ens fem responsables del mal ús d'aquestes herbes.