Llavors-pipes de carbassa pelades ecològiques

Les Llavors de Carbassa Pelades Ecològiques són un superaliment ple de nutrients essencials, perfectes per als que busquen afegir salut i gust a la dieta. A més de ser delicioses i cruixents, són una excel·lent font de proteïnes, antioxidants, minerals i greixos saludables.

Beneficis i Propietats

• Salut Prostàtica: Les llavors de carbassa són molt beneficioses per a la pròstata a causa del seu alt contingut de zinc, que ajuda al funcionament adequat de la pròstata i pot contribuir a prevenir problemes associats amb ella, com la hiperplàsia prostàtica benigna.

• Riques a Magnesi: Ajuden a mantenir la salut òssia i muscular, i afavoreixen la regulació de la pressió arterial.

• Àcids Grassos Saludables: Són una font d'Omega-3, que recolza la salut cardiovascular i té propietats antiinflamatòries.

• Antioxidants: Contenen antioxidants com la vitamina E i carotenoides, que protegeixen les cèl·lules del dany oxidatiu.

• Proteïnes i Fibra: Són riques en proteïnes vegetals i fibra, que afavoreixen la digestió i el control dels nivells de sucre a la sang.

Usos Culinaris

Les Llavors de Carbassa Pelades Ecològiques són summament versàtils i es poden utilitzar de moltes maneres per enriquir la teva alimentació. Aquí tens algunes idees:

• Snack saludable: Són perfectes per gaudir soles, com un piscolabis entre menjars o com a part d'una barreja de fruits secs.

• En amanides: Empolvora llavors de carbassa sobre les teves amanides per afegir un toc cruixent i nutritiu.

• En batuts i smoothies: Afegeix un grapat de llavors de carbassa als teus batuts o smoothies per augmentar-ne el valor nutricional.

• En iogurt o civada: Empolvora sobre iogurt, civada o cereals per a un esmorzar ric en proteïnes i fibra.

• En rebosteria: Utilitza les llavors en pans, galetes, muffins o granola casolana. També poden ser mòltes i afegides a barreges per a rebosteria, donant-los un toc saludable.

• En sopes i guisats: Tritura les llavors i afegeix-les com espessidor o guarniment en sopes i guisats.

• En pastissos i pastissos: Pots incorporar les llavors de carbassa a la base o com a decoració en pastissos, pastissos i altres postres.

• Com amaniment: Barreja llavors de carbassa amb oli d'oliva, herbes i espècies per fer un amaniment nutritiu per a amanides o verdures rostides.

Com es pren

Les llavors de carbassa pelades ecològiques estan a punt per consumir directament, però si prefereixes un sabor més intens, pots torrar-les lleugerament en una paella sense oli durant uns minuts. Per obtenir el màxim benefici nutricional, consumiu al voltant d'un grapat (30 grams) al dia.

Informació Nutricional (per 100 g)

• Energia: 559 kcal

• Greixos: 49 g (de les quals 8 g són saturades)

• Carbohidrats: 4 g

• Fibra: 6 g

• Proteïnes: 30 g

• Minerals:

• Magnesi: 592 mg

• Zinc: 7,81 mg

• Partit: 1235 mg

Les Llavors de Carbassa Pelades Ecològiques no només són delicioses, sinó també increïblement nutritives. Amb el seu alt contingut d'antioxidants, proteïnes, i minerals essencials com el zinc, són perfectes per mantenir la salut de la pròstata i promoure el benestar general.

Compra ara i gaudeix de tots els seus beneficis de manera fàcil i deliciosa. Fes-les part de la teva dieta diària!