Te de roca ecològic

El té de roca (Lithospermum erythrorhizon), també conegut com Gromwell o Mira, és una planta perenne originària d'Àsia, especialment de la Xina i el Japó, que s'utilitza tradicionalment en la medicina herbal per les seves diverses propietats terapèutiques. Conegut principalment per la seva arrel de color porpra i el seu ús a la medicina oriental, el te de roca ecològic s'ha guanyat la reputació de ser un aliat natural per promoure la salut general i donar suport a diversos processos del cos. Aquest te és valorat pels seus beneficis antiinflamatoris, antioxidants i la seva capacitat per recolzar el benestar de la pell.

Propietats i beneficis per a la salut

• Propietats antiinflamatòries: El te de roca conté compostos que ajuden a reduir la inflamació, cosa que el converteix en un bon remei per a afeccions inflamatòries, com l'artritis o dolors musculars.

• Antioxidant: És una excel·lent font d'antioxidants, que protegeixen les cèl·lules del cos contra el dany causat pels radicals lliures. Això pot ajudar a endarrerir l'envelliment cel·lular i promoure una pell sana.

• Suport al sistema immunològic: El te de roca és conegut per la seva capacitat per enfortir el sistema immunològic, ajudant a prevenir infeccions ia mantenir una bona salut en general.

• Beneficis per a la pell: Gràcies a les seves propietats antiinflamatòries i antioxidants, el te de roca és utilitzat tradicionalment per promoure la salut de la pell.

• desintoxicat: Aquesta planta és coneguda per les seves propietats depuratives, ajudant el cos a eliminar toxines i promovent un sistema digestiu saludable.

• Alleugeriment de problemes digestius: El te de roca és útil en el tractament de trastorns digestius lleus, com la indigestió, els còlics o la flatulència, ajudant a alleujar aquests malestars de manera natural.

Com s'infusiona

• Preparació: Per preparar una infusió de te de roca, utilitza 1-2 culleradetes de les fulles o arrel seques per cada tassa daigua.

• Procés: Porta l'aigua a ebullició i, un cop retirada del foc, afegeix les fulles o arrel seques de te de roca. Deixa reposar entre 5 i 7 minuts i després cola abans de consumir.

• Freqüència: Pots prendre 1-2 tasses de te de roca al dia, especialment després dels àpats o en moments de malestar digestiu, per aprofitar els beneficis per a la digestió i la salut de la pell.

Altres usos interessants del te de roca

1. Cura de la pell: El te de roca és molt valorat en cosmètica per les seves propietats antiinflamatòries i antioxidants. Pots fer-lo servir en forma d'infusió per aplicar sobre la pell com un tònic o compresa per alleujar irritacions, ferides menors o cremades. També es fa servir en el tractament d'afeccions com l'acne, gràcies a la seva acció antibacteriana.

2. Banys relaxants: La infusió de te de roca es pot fer servir en banys relaxants. Les seves propietats calmants i purificants ajuden a alleujar l'estrès i promoure la relaxació del cos i la ment.

Com es conserva

• Emmagatzematge: Guarda les fulles o arrel seca de te de roca en un flascó hermètic en un lloc fresc, sec i fosc per preservar-ne la frescor i les propietats.

• Vida útil: Si es conserva adequadament, el te de roca sec es pot mantenir en bon estat durant 1 a 2 anys.

Barreges recomanades

• Amb camamilla: La combinació de te de roca amb camamilla és ideal per alleujar dolors digestius i reduir la inflamació, ajudant a millorar la digestió.

• Amb gingebre: Barrejar-lo amb gingebre pot augmentar els seus efectes antiinflamatoris i antioxidants, proporcionant un impuls extra al sistema immunològic i millorant la circulació sanguínia.

• Amb menta: El te de roca i la menta combinats són perfectes per alleujar malestars digestius, com la indigestió o la sensació de pesadesa estomacal.

Contraindicacions

• Embaràs i lactància: Encara que el te de roca té una àmplia gamma de beneficis, no se'n recomana el consum durant l'embaràs o la lactància sense la consulta prèvia d'un metge.

• Al·lèrgies: Les persones amb al·lèrgia a les plantes de la família Boraginaceae (com el romaní o l'alfàbrega) han de consultar el metge abans de consumir te de roca.

• Interaccions amb medicaments: Si estàs prenent medicaments anticoagulants o immunosupressors, és recomanable consultar amb un metge abans de fer servir el te de roca a causa dels seus efectes sobre el sistema immunològic.

Informació nutricional (per cada 100g)

• Energia: 38 kcal

• Proteïnes: 1,0 g

• Greixos: 0.5 g

• Carbohidrats: 8.4 g

• Sucres: 1.5 g

• Fibra: 4,0 g

• Sodi: 7 mg

• Potasio: 250 mg

• Calci: 45 mg

• Magnesi: 15 mg

• Ferro: 1.2 mg

• Vitamina C: 15 mg

• Àcid fòlic: 25 mcg

Informació addicional

A Equilibri som especialistes en herbes medicinals, dietètica i nutrició. Ens dediquem a la creació de barreges medicinals personalitzades, dissenyades específicament per abordar diverses patologies i situacions de salut. Si necessites assessorament personalitzat per millorar el teu benestar, només t'has de posar en contacte amb nosaltres. Trobareu el número de WhatsApp a l'opció de contacte de la nostra pàgina web. Et convidem a explorar les nostres barreges ja preparades a la secció “Infusions i barreges d'herbes preparades”.

Ús: En haver explicat anteriorment les seves contraindicacions i una altra informació important, a Ekilibrium no ens fem responsables del mal ús d'aquestes herbes.