Brezo flor ecológica

La flor de brezo es una planta silvestre que pertenece a la familia Ericaceae, comúnmente encontrada en las zonas montañosas y boscosas de Europa y Asia. Esta planta es conocida por sus flores pequeñas, de color rosa o morado, que florecen durante el final del verano y principios del otoño. Las flores de brezo son valoradas tanto en la medicina tradicional como en la herbolaria moderna debido a sus propiedades beneficiosas para la salud, especialmente para el sistema urinario y las afecciones respiratorias.

Propiedades y beneficios

• Diurética: La flor de brezo es conocida por su capacidad para estimular la función renal, favoreciendo la eliminación de líquidos del cuerpo. Esto la hace útil en el tratamiento de infecciones urinarias leves, retención de líquidos y problemas renales como los cálculos renales (piedras en los riñones)

• Antiinflamatoria: Tiene propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar las molestias de las infecciones del tracto urinario, así como la inflamación en otras áreas del cuerpo.

• Antiséptica: La flor de brezo actúa como un antiséptico natural, ayudando a combatir las bacterias en el tracto urinario y en las vías respiratorias.

• Expectorante: En infusión, la flor de brezo es útil para aliviar la tos y ayudar a expulsar el moco de las vías respiratorias. Por ello, es un remedio tradicional para afecciones respiratorias leves, como resfriados y bronquitis.

• Relajante y calmante: Tiene un efecto relajante y es utilizada para aliviar la ansiedad, el estrés y los trastornos del sueño, promoviendo un descanso reparador.

• Antioxidante: Gracias a sus flavonoides y otros compuestos activos, la flor de brezo tiene propiedades antioxidantes que ayudan a proteger las células del daño oxidativo y a retrasar el envejecimiento celular.

Cómo se infusiona

• Preparación: Para hacer una infusión de flor de brezo, utiliza 1 cucharadita de flores secas por cada taza de agua.

• Proceso: Hierve el agua y, una vez retirada del fuego, agrega las flores secas. Deja reposar entre 10 y 15 minutos. Cuela antes de consumir.

• Frecuencia: Puedes tomar 1 o 2 tazas al día, especialmente en caso de infecciones urinarias leves, retención de líquidos o tos.

Uso tópico de la flor de brezo

• Para afecciones de la piel: La infusión de flor de brezo también se puede usar de manera externa para tratar afecciones cutáneas menores, como picaduras de insectos o irritaciones leves.

• Baños relajantes: Puedes añadir flores de brezo al agua del baño para disfrutar de sus efectos relajantes y calmantes, especialmente si sufres de estrés o ansiedad.

Cómo se conserva

• Almacenamiento: Las flores secas de brezo deben guardarse en un frasco hermético, en un lugar fresco, seco y oscuro para mantener sus propiedades.

• Vida útil: Si se conserva correctamente, la flor de brezo seca puede mantenerse en buen estado durante aproximadamente 1 a 2 años.

Mezclas recomendadas

• Con ortiga: La combinación de flor de brezo con ortiga es muy efectiva para problemas urinarios, como infecciones leves o retención de líquidos, ya que ambas plantas tienen efectos diuréticos.

• Con malva: Esta mezcla puede ser útil para calmar las vías respiratorias y aliviar la tos. La malva tiene propiedades emolientes y calmantes, mientras que el brezo tiene efectos expectorantes.

Contraindicaciones

• Embarazo y lactancia: No se recomienda el uso de la flor de brezo durante el embarazo y la lactancia, ya que no se han realizado suficientes estudios sobre su seguridad en estos casos.

• Alergias: Las personas alérgicas a las plantas de la familia Ericaceae deben tener precaución al usar brezo.

• Medicamentos diuréticos: Si estás tomando medicamentos diuréticos o tienes afecciones renales graves, consulta a tu médico antes de usar la flor de brezo, ya que puede potenciar el efecto diurético.

Información nutricional (por cada 100 g de flor de brezo seca)

• Energía: 45 kcal

• Proteínas: 1.2 g

• Grasas: 0.5 g

• Carbohidratos: 10.0 g

• Azúcares: 2.0 g

• Fibra: 3.0 g

• Sodio: 5 mg

• Potasio: 350 mg

• Calcio: 30 mg

• Magnesio: 20 mg

• Hierro: 1.5 mg

• Vitamina C: 10 mg

• Ácido fólico: 25 mcg

Información adicional

En Ekilibrium somos especialistas en hierbas medicinales, dietética y nutrición. Nos dedicamos a la creación de mezclas medicinales personalizadas, diseñadas específicamente para abordar diversas patologías y situaciones de salud. Si necesitas asesoramiento personalizado para mejorar tu bienestar, solo tienes que ponerte en contacto con nosotros. Encontrarás el número de WhatsApp en la opción de contacto de nuestra página web.

Nota: Al haber explicado anteriormente sus contraindicaciones y otra información importante, en Ekilibrium no nos hacemos responsables del mal uso de estas hierbas.