Cóctel deluxe especial ensaladas

El Cóctel Deluxe Especial Ensaladas es una mezcla gourmet de frutos secos y semillas, cuidadosamente seleccionados para aportar una combinación perfecta de texturas crujientes, sabores naturales y un potente valor nutricional. Esta mezcla, que incluye nueces, pipas de calabaza, pipas de girasol, bayas de goji, pasas sultanas y cacahuetes crudos, es una excelente opción para enriquecer cualquier ensalada, aportando nutrientes esenciales y un toque de sofisticación a tus platos.

Beneficios y propiedades

• Grasas saludables: La mezcla contiene nueces, pipas de calabaza y cacahuetes, que son fuentes de grasas insaturadas, esenciales para la salud cardiovascular, ayudando a reducir el colesterol LDL (colesterol malo) y promoviendo un corazón sano.

• Alta en antioxidantes: Las bayas de goji y las pasas sultanas son ricas en antioxidantes como la vitamina C y los flavonoides, que protegen las células del daño de los radicales libres y promueven la salud de la piel y el sistema inmune.

• Rica en fibra: Los frutos secos, las pipas de calabaza y las pasas son excelentes fuentes de fibra, favoreciendo la digestión, mejorando el tránsito intestinal y ayudando a mantener una sensación de saciedad más prolongada.

• Fuente de proteínas vegetales: Las nueces, cacahuetes y pipas de calabaza son ricos en proteínas vegetales, ideales para la reparación muscular y el mantenimiento de tejidos, lo que las convierte en un excelente aporte para dietas vegetarianas y veganas.

• Minerales esenciales: Este cóctel incluye una variedad de minerales como magnesio, fósforo, potasio y zinc, importantes para la salud ósea, la función muscular y la regulación de la presión arterial.

• Control del azúcar en sangre: La mezcla tiene un bajo índice glucémico, lo que ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, siendo beneficioso para quienes buscan mantener el equilibrio glucémico o controlar la diabetes.

Usos culinarios

• Como complemento para ensaladas: Este cóctel es el toque perfecto para enriquecer tus ensaladas. Añade una mezcla de texturas crujientes y sabores dulces que complementan muy bien las hojas verdes, los tomates, el aguacate o el queso de cabra.

• En yogures y batidos: Puedes añadirlo a tus yogures naturales o batidos para aumentar el valor nutricional, brindando un extra de fibra, antioxidantes y grasas saludables.

• Como snack: Si deseas un tentempié rápido y saludable, simplemente disfruta del cóctel como snack entre horas. Su combinación de frutos secos y frutas deshidratadas es ideal para mantener la energía durante todo el día.

• En repostería: La mezcla también puede incorporarse en la elaboración de granola casera, galletas o barritas energéticas, aportando textura, sabor y un toque natural de dulzura.

• En platos salados: Utiliza este cóctel para enriquecer platos salados como curry, arroces, o sopas, donde las semillas y frutos secos aportan un contraste delicioso con los ingredientes principales.

Preparación

• Consumir directamente: La forma más sencilla de disfrutar este cóctel es comerlo tal cual, como una mezcla de frutos secos y frutas deshidratadas lista para usar.

• Mezcla con otros ingredientes: Puedes combinar este cóctel con otros ingredientes frescos, como frutas, hierbas aromáticas o queso, para crear una ensalada aún más rica y completa.

Información nutricional (por 100 g)

• Energía: 510 kcal

• Grasas: 32.3 g (de las cuales 4.2 g son saturadas)

• Carbohidratos: 40.5 g (de los cuales 23.4 g son azúcares)

• Fibra: 9.7 g

• Proteínas: 17.2 g

• Minerales:

• Magnesio: 150 mg

• Fósforo: 300 mg

• Potasio: 600 mg

• Zinc: 2.7 mg

• Vitamina E: 3.6 mg

• Vitamina C (de las bayas de goji y pasas sultanas): 4.2 mg

Disfruta de los beneficios del Cóctel Deluxe Especial Ensaladas

El Cóctel Deluxe Especial Ensaladas es una mezcla nutritiva, deliciosa y llena de energía, ideal para incorporar a tu dieta diaria. Con su combinación de frutos secos, semillas y frutas deshidratadas, aporta un sinfín de beneficios para la salud, desde antioxidantes hasta grasas saludables, proteínas y fibra.

Añadir este cóctel a tus ensaladas, batidos, o como snack es una forma fácil y deliciosa de enriquecer tu alimentación, manteniendo el equilibrio nutricional y favoreciendo tu bienestar general.