Ginkgo Biloba ecológico

Ginkgo biloba (Ginkgo biloba) es una planta tradicionalmente utilizada por sus múltiples beneficios terapéuticos, especialmente en el ámbito de la circulación sanguínea, la memoria y el alivio de mareos y vértigo. Originaria de China, se ha convertido en una de las plantas más estudiadas por su efectividad en diversas patologías, particularmente en lo que respecta al sistema circulatorio y cognitivo.

Propiedades y beneficios

• Mejora la circulación: El Ginkgo biloba es conocido por mejorar la circulación sanguínea, especialmente en las extremidades y el cerebro. Su acción vasodilatadora mejora el flujo sanguíneo, lo que puede aliviar problemas circulatorios como las manos frías, piernas cansadas, o incluso la mala circulación cerebral. Este beneficio es importante para quienes sufren de mareos y vértigos, ya que el Ginkgo favorece el equilibrio y la reducción de los síntomas relacionados con los trastornos circulatorios en el oído interno.

• Alivio de vértigo y mareos: El Ginkgo biloba es utilizado especialmente para combatir el vértigo y los mareos. Estos síntomas, que pueden ser causados por trastornos del equilibrio o mala circulación sanguínea en el oído interno, pueden ser aliviados con el uso de esta planta. El Ginkgo mejora la circulación sanguínea en el cerebro y en el sistema vestibular (que regula el equilibrio), lo que puede reducir los episodios de mareos, especialmente en personas mayores o en aquellos con problemas de circulación periférica.

• Estimula la memoria y la concentración: Uno de los usos más conocidos del Ginkgo es como mejorador cognitivo. Aumenta el flujo sanguíneo al cerebro, lo que favorece la memoria, la concentración y la claridad mental. Se ha utilizado con éxito en el tratamiento de trastornos cognitivos como el Alzheimer, la demencia y la deterioración cognitiva leve, mejorando el rendimiento mental y aliviando los síntomas de fatiga mental.

• Propiedades antioxidantes: El Ginkgo biloba tiene un alto contenido de antioxidantes como los flavonoides y terpenoides, que protegen las células del cuerpo de los daños causados por los radicales libres. Esto no solo ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro, sino que también puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como las enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas.

• Efecto antiinflamatorio: Esta planta tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ser beneficiosas para personas con artritis, dolores musculares o dolores articulares. Su efecto sobre la inflamación también es útil para mejorar la movilidad y reducir el dolor muscular o articular asociado a diversas patologías inflamatorias.

• Alivio de la ansiedad y depresión: El Ginkgo biloba también se usa para reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo. Se cree que sus efectos en la circulación sanguínea cerebral pueden ayudar a equilibrar las emociones y aliviar los síntomas de la depresión leve y el estrés.

Otros usos caseros

• Tónico capilar: El Ginkgo biloba también se puede usar para hacer un tónico capilar casero, que se cree que favorece la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, promoviendo el crecimiento del cabello y previniendo su caída. Para hacer este tónico, hierve unas hojas secas de Ginkgo biloba en agua durante unos 15 minutos, deja enfriar, cuela y aplica sobre el cuero cabelludo masajeando suavemente. Este tónico puede ser utilizado una vez a la semana para mejorar la salud capilar.

• Mejorar la piel: Debido a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, el Ginkgo también se utiliza en mascarillas caseras para la piel. Su infusión puede aplicarse sobre el rostro (una vez enfriada) para ayudar a calmar irritaciones o reducir signos de envejecimiento prematuro. También se puede agregar a ungüentos caseros para tratar pieles irritadas o inflamadas.

• Aceite de Ginkgo casero: El aceite esencial de Ginkgo puede elaborarse de manera casera para masajes en músculos doloridos o con fines de mejora de circulación. Se puede preparar macerando las hojas secas de Ginkgo biloba en un aceite base (como aceite de oliva o de almendras dulces) durante unas semanas. Este aceite se puede usar para masajear las zonas afectadas por dolor o rigidez articular.

Cómo se infusiona

• Preparación: Para preparar una infusión de Ginkgo biloba, utiliza 1 cucharadita de hojas secas por cada taza de agua. Hierve el agua, luego retírala del fuego y añade las hojas secas. Deja reposar entre 5 y 10 minutos para que los compuestos activos se liberen completamente.

• Frecuencia: Puedes tomar 1 taza al día, preferentemente por la mañana o durante el día, para mejorar la circulación y la memoria.

Cómo se conserva

• Almacenamiento: Para preservar la calidad de las hojas secas, guárdalas en un frasco hermético, en un lugar fresco, seco y oscuro. De esta manera, evitarás la exposición a la humedad y la luz, prolongando su vida útil.

• Vida útil: Si se conserva adecuadamente, la hoja seca de Ginkgo puede durar entre 1 y 2 años.

Mezclas recomendadas

• Con romero o ginseng: La combinación de Ginkgo con romero o ginseng puede potenciar sus efectos sobre la memoria y la circulación cerebral, mejorando la concentración y reduciendo la fatiga mental.

• Con menta: La menta puede añadir un toque refrescante y potenciar la claridad mental, siendo ideal para situaciones que requieren concentración y alerta mental.

Contraindicaciones

• Embarazo y lactancia: El uso de Ginkgo biloba no se recomienda durante el embarazo ni la lactancia, debido a la falta de estudios suficientes sobre su seguridad en estos períodos.

• Interacciones con medicamentos: El Ginkgo puede interactuar con medicamentos anticoagulantes o antiplateletarios, y con algunos medicamentos que afectan la circulación sanguínea. Es importante consultar a un médico antes de comenzar su uso si estás tomando medicamentos para la circulación o si tienes problemas de sangrado.

Información nutricional (por cada 100g de hojas secas)

• Energía: 80 kcal

• Proteínas: 4 g

• Carbohidratos: 20 g

• Fibra: 7 g

• Azúcares: 0 g

• Grasas: 2 g

• Sodio: 5 mg

• Potasio: 300 mg

• Calcio: 50 mg

• Magnesio: 25 mg

• Hierro: 2 mg

• Vitamina C: 15 mg

Información adicional

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