Té de roca ecológico

El té de roca (Lithospermum erythrorhizon), también conocido como Gromwell o Shikon, es una planta perenne originaria de Asia, especialmente de China y Japón, que se utiliza tradicionalmente en la medicina herbal por sus diversas propiedades terapéuticas. Conocido principalmente por su raíz de color púrpura y su uso en la medicina oriental, el té de roca ecológico se ha ganado la reputación de ser un aliado natural para promover la salud general y apoyar diversos procesos del cuerpo. Este té es valorado por sus beneficios antiinflamatorios, antioxidantes y su capacidad para apoyar el bienestar de la piel.

Propiedades y beneficios para la salud

• Propiedades antiinflamatorias: El té de roca contiene compuestos que ayudan a reducir la inflamación, lo que lo convierte en un buen remedio para afecciones inflamatorias, como la artritis o dolores musculares.

• Antioxidante: Es una excelente fuente de antioxidantes, que protegen las células del cuerpo contra el daño causado por los radicales libres. Esto puede ayudar a retrasar el envejecimiento celular y promover una piel sana.

• Apoyo al sistema inmunológico: El té de roca es conocido por su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico, ayudando a prevenir infecciones y a mantener una buena salud en general.

• Beneficios para la piel: Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, el té de roca es utilizado tradicionalmente para promover la salud de la piel. Se cree que tiene efectos positivos en la cicatrización de heridas y en el tratamiento de afecciones cutáneas, como el acné o las irritaciones.

• Detoxificante: Esta planta es conocida por sus propiedades depurativas, ayudando al cuerpo a eliminar toxinas y promoviendo un sistema digestivo saludable.

• Alivio de problemas digestivos: El té de roca es útil en el tratamiento de trastornos digestivos leves, como la indigestión, los cólicos o la flatulencia, ayudando a aliviar estos malestares de manera natural.

Cómo se infusiona

• Preparación: Para preparar una infusión de té de roca, utiliza 1-2 cucharaditas de las hojas o raíz secas por cada taza de agua.

• Proceso: Lleva el agua a ebullición y, una vez retirada del fuego, agrega las hojas o raíz secas de té de roca. Deja reposar entre 5 y 7 minutos y luego cuela antes de consumir.

• Frecuencia: Puedes tomar 1-2 tazas de té de roca al día, especialmente después de las comidas o en momentos de malestar digestivo, para aprovechar sus beneficios para la digestión y la salud de la piel.

Otros usos interesantes del té de roca

1. Cuidado de la piel: El té de roca es muy valorado en cosmética por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Puedes utilizarlo en forma de infusión para aplicar sobre la piel como un tónico o compresa para aliviar irritaciones, heridas menores o quemaduras. También se usa en el tratamiento de afecciones como el acné, gracias a su acción antibacteriana.

2. Baños relajantes: La infusión de té de roca se puede usar en baños relajantes. Sus propiedades calmantes y purificantes ayudan a aliviar el estrés y promover la relajación del cuerpo y la mente.

Cómo se conserva

• Almacenamiento: Guarda las hojas o raíz seca de té de roca en un frasco hermético en un lugar fresco, seco y oscuro para preservar su frescura y propiedades.

• Vida útil: Si se conserva adecuadamente, el té de roca seco puede mantenerse en buen estado durante 1 a 2 años.

Mezclas recomendadas

• Con manzanilla: La combinación de té de roca con manzanilla es ideal para aliviar dolores digestivos y reducir la inflamación, ayudando a mejorar la digestión.

• Con jengibre: Mezclarlo con jengibre puede aumentar sus efectos antiinflamatorios y antioxidantes, proporcionando un impulso extra al sistema inmunológico y mejorando la circulación sanguínea.

• Con menta: El té de roca y la menta combinados son perfectos para aliviar malestares digestivos, como la indigestión o la sensación de pesadez estomacal.

Contraindicaciones

• Embarazo y lactancia: Aunque el té de roca tiene una amplia gama de beneficios, no se recomienda su consumo durante el embarazo o la lactancia sin la consulta previa de un médico.

• Alergias: Las personas con alergia a las plantas de la familia Boraginaceae (como el romero o la albahaca) deben consultar a su médico antes de consumir té de roca.

• Interacciones con medicamentos: Si estás tomando medicamentos anticoagulantes o inmunosupresores, es recomendable consultar con un médico antes de usar el té de roca debido a sus efectos sobre el sistema inmunológico.

Información nutricional (por cada 100g)

• Energía: 38 kcal

• Proteínas: 1.0 g

• Grasas: 0.5 g

• Carbohidratos: 8.4 g

• Azúcares: 1.5 g

• Fibra: 4.0 g

• Sodio: 7 mg

• Potasio: 250 mg

• Calcio: 45 mg

• Magnesio: 15 mg

• Hierro: 1.2 mg

• Vitamina C: 15 mg

• Ácido fólico: 25 mcg

Información adicional

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