Malva Véritable fleur biologique

La fleur de mauve royale ( Malva sylvestris ), également connue sous le nom de mauve commune ou mauve sauvage , est une plante herbacée que l'on trouve dans diverses parties du monde, notamment en Europe, en Asie et en Amérique du Nord. Ses fleurs, feuilles et racines sont utilisées en médecine traditionnelle depuis des siècles, notamment pour leurs propriétés calmantes et anti-inflammatoires.

Propriétés et avantages

• Apaisant et émollient : La mauve royale est connue pour ses propriétés apaisantes pour les muqueuses de l'organisme, notamment pour les voies respiratoires et digestives. Il agit comme un émollient naturel, adoucissant et hydratant les muqueuses irritées.

• Anti-inflammatoire : Grâce à sa teneur en flavonoïdes et en mucilage, la mauve royale a un effet anti-inflammatoire, utile pour soulager des affections telles que les maux de gorge, la toux sèche et les douleurs des voies respiratoires.

• Digestif : Aide à soulager les problèmes digestifs, tels que l'indigestion et l'inflammation de l'estomac. Il peut également être utile dans le traitement des ulcères gastriques et des troubles intestinaux en raison de sa capacité à ramollir les muqueuses.

• Antioxydant : La mauve royale contient des antioxydants naturels, qui contribuent à protéger les cellules de l'organisme contre les dommages causés par les radicaux libres et à prévenir le vieillissement cellulaire prématuré.

• Laxatif doux : Dans certaines cultures, la mauve est utilisée comme laxatif doux en raison de sa teneur en mucilage, qui aide à réguler le transit intestinal et à soulager la constipation.

• Anti-inflammatoire pour la peau : Outre ses utilisations internes, la mauve royale est également utilisée par voie topique pour soulager les inflammations et apaiser les peaux irritées. Il est couramment utilisé dans les produits cosmétiques destinés aux peaux sensibles ou irritées.

Comment l'infuser

• Préparation : Pour préparer une infusion de fleur de mauve royale, il est recommandé d'utiliser 1 à 2 cuillères à café de fleurs séchées pour chaque tasse d'eau.

• Processus : Faire bouillir l'eau et, une fois retirée du feu, ajouter les fleurs de mauve royale séchées. Laissez reposer 5 à 10 minutes pour libérer les composés actifs de la plante. Filtrer avant de consommer.

• Fréquence : Vous pouvez prendre entre 1 à 2 tasses par jour, notamment pour soulager la toux, les problèmes digestifs ou les inconforts gastriques.

Comment le préserver

• Conservation : Les fleurs de mauve séchées doivent être conservées dans un endroit frais, sec et sombre, dans un pot hermétique, pour préserver leur puissance.

• Durée de conservation : Bien conservées, les fleurs séchées peuvent rester en bon état pendant environ 1 à 2 ans.

Mélanges recommandés

• À la camomille : L'association de la mauve royale et de la camomille renforce les propriétés apaisantes et anti-inflammatoires, ce qui la rend idéale pour soulager les douleurs d'estomac et les problèmes digestifs.

• Au miel et au citron : Ce mélange est non seulement délicieux, mais aide également à soulager les affections respiratoires, comme la toux et les irritations de la gorge.

• À la menthe : La menthe et la mauve royale procurent ensemble un effet rafraîchissant et digestif, utiles pour soulager les coliques et les problèmes d'estomac.

Autres utilisations domestiques

• Sirop contre la toux : Une façon traditionnelle d'utiliser la mauve est de fabriquer un sirop naturel qui apaise la toux et les maux de gorge. Pour le préparer, faites bouillir les fleurs de mauve séchées dans l'eau pendant environ 15 minutes, puis filtrez le liquide et mélangez-le avec du miel. Il peut être conservé dans un pot hermétique et pris une cuillère à café plusieurs fois par jour.

• Compresses pour peaux irritées : Les fleurs de mauve royale peuvent également être utilisées pour apaiser les peaux irritées ou brûlées. Pour ce faire, vous pouvez réaliser une infusion concentrée de mauve royale, imbiber un chiffon propre de l'infusion et l'appliquer sur la peau affectée. Cela soulage l’inflammation et favorise la guérison.

• Bain apaisant pour la peau : Si vous avez la peau sèche ou irritée, vous pouvez ajouter des fleurs de mauve royale séchées à l'eau du bain. Cela adoucit la peau et aide à soulager les démangeaisons et l'inflammation.

Contre-indications

• Grossesse et allaitement : Bien qu'il n'y ait pas d'effets secondaires graves connus, les femmes enceintes et qui allaitent doivent consulter leur médecin avant utilisation.

• Allergies : Si vous êtes allergique à d'autres plantes de la famille des Malvacées ou à des plantes aux propriétés similaires, soyez prudent lorsque vous utilisez la mauve royale.

• Interactions médicamenteuses : La prudence est de mise si vous prenez des médicaments contre l'hypertension, car la mauve royale peut avoir un léger effet sur la circulation sanguine.

Informations nutritionnelles (pour 100 g de fleurs de mauve royale séchées)

• Énergie : 60 kcal

• Protéines : 2,5 g

• Matières grasses : 0,5 g

• Glucides : 14,5 g

• Sucres : 2,0 g

• Fibres : 6,0 g

• Sodium : 6 mg

• Potassium : 380 mg

• Calcium : 140 mg

• Magnésium : 45 mg

• Fer : 3,0 mg

• Vitamine C : 10 mg

• Acide folique : 50 mcg

Informations Complémentaires

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Remarque : Après avoir précédemment expliqué ses contre-indications et d'autres informations importantes, chez Ekilibrium nous ne sommes pas responsables de la mauvaise utilisation de ces herbes.