Olivier biologique

Les feuilles d'olivier ( Olea europaea ) proviennent de l'olivier, un arbre originaire du bassin méditerranéen, connu pour sa longévité et pour produire de l'huile d'olive, l'un des piliers du régime méditerranéen. Les feuilles de cet arbre, récoltées de manière biologique , sont utilisées depuis des siècles en médecine traditionnelle en raison de leurs puissantes propriétés anti-inflammatoires et diurétiques et de leur capacité à soutenir la santé cardiovasculaire. Cultivées sans pesticides ni engrais de synthèse, les feuilles d'olivier biologiques sont un produit de haute qualité qui conserve naturellement toutes ses propriétés.

Propriétés et bienfaits pour la santé

• Abaisse la tension artérielle : Les feuilles d'olivier sont connues pour leur capacité à réduire la tension artérielle, grâce à leur teneur en oleuropéine et autres composés actifs. Cela en fait un allié naturel pour ceux qui cherchent à contrôler l’hypertension de manière sûre et efficace.

• Santé cardiovasculaire : La consommation régulière de feuilles d'olivier contribue à améliorer la circulation sanguine et peut réduire le (mauvais) cholestérol LDL, favorisant ainsi une santé cardiovasculaire optimale.

• Propriétés anti-inflammatoires : Grâce à sa teneur en oleuropéine et autres composés actifs, les feuilles d'olivier ont des effets anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l'inflammation dans le corps et à soulager les douleurs articulaires et musculaires.

• Antibactérienne et antivirale : Les feuilles d'olivier ont des propriétés antimicrobiennes qui aident à combattre les infections bactériennes et virales, favorisant le système immunitaire et aidant à prévenir les rhumes et autres problèmes respiratoires.

• Amélioration du système immunitaire : Sa teneur élevée en antioxydants, ainsi que sa capacité à combattre les infections, renforce les défenses de l'organisme, aidant à prévenir les maladies et améliorant la réponse immunitaire.

• Diurétique naturel : Les feuilles d'olivier ont des propriétés diurétiques qui aident à éliminer l'excès de liquide du corps, ce qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant de rétention d'eau ou de problèmes rénaux mineurs.

Comment l'infuser

• Préparation : Pour préparer une infusion de feuilles d'olivier, utilisez 1 à 2 cuillères à café de feuilles séchées pour chaque tasse d'eau.

• Processus : Portez l'eau à ébullition et, une fois retirée du feu, ajoutez les feuilles d'olivier. Laissez reposer 5 à 10 minutes, puis égouttez avant de consommer.

• Fréquence : Vous pouvez en boire 1 à 2 tasses par jour, de préférence entre les repas, pour profiter de ses propriétés régulatrices de la tension artérielle et de son soutien à la santé cardiovasculaire.

Utilisation pour la santé cardiovasculaire : Les feuilles d'olivier sont particulièrement utiles pour les personnes qui cherchent à améliorer leur santé cardiovasculaire ou à maintenir des niveaux de cholestérol et de tension artérielle sains. Une infusion quotidienne peut être un complément idéal à une alimentation équilibrée.

Comment le préserver

• Conservation : Conservez les feuilles d'olivier dans un pot hermétique dans un endroit frais, sec et sombre pour préserver leur fraîcheur et leurs propriétés.

• Durée de conservation : Bien conservées, les feuilles d'olivier peuvent rester en bon état entre 1 et 2 ans.

Mélanges recommandés

• À la camomille : L'association des feuilles d'olivier et de la camomille est excellente pour détendre et favoriser la digestion, tout en favorisant la santé cardiovasculaire.

• À l'hibiscus : Mélangées à l'hibiscus, les feuilles d'olivier renforcent son action diurétique et cardiovasculaire, ce qui en fait une excellente infusion pour la santé générale.

• Au gingembre : Les feuilles d'olivier et le gingembre forment un puissant mélange anti-inflammatoire, idéal pour soulager les douleurs articulaires et musculaires.

Contre-indications

• Grossesse et allaitement : Bien que les feuilles d'olivier soient généralement sans danger, la prudence est de mise pendant la grossesse et l'allaitement, car elles peuvent avoir un effet diurétique. Il est recommandé de consulter un médecin avant la consommation.

• Hypotension artérielle : Les feuilles d'olivier ont un effet hypotenseur, les personnes souffrant d'hypotension doivent donc les utiliser avec prudence.

• Interactions médicamenteuses : Les feuilles d'olivier peuvent interagir avec des médicaments contre l'hypertension ou des anticoagulants. Il est conseillé de consulter un médecin si vous êtes sous traitement.

Informations nutritionnelles (pour 100g)

• Énergie : 132 kcal

• Protéines : 3,2 g

• Matières grasses : 2,5 g

• Glucides : 24 g

• Sucres : 0 g

• Fibres : 20 g

• Sodium : 5 mg

• Potassium : 900 mg

• Calcium : 150 mg

• Magnésium : 130 mg

• Fer : 3,4 mg

• Vitamine C : 5 mg

• Acide folique : 15 mcg

Informations Complémentaires

Chez Ekilibrium, nous sommes spécialistes des herbes médicinales, de l'alimentation et de la nutrition. Nous nous engageons à créer des mélanges médicinaux personnalisés, spécifiquement conçus pour répondre à diverses pathologies et situations de santé. Si vous avez besoin de conseils personnalisés pour améliorer votre bien-être, contactez-nous. Vous trouverez le numéro WhatsApp dans l'option de contact sur notre site Internet. Nous vous invitons à découvrir nos mélanges prêts à l’emploi dans la rubrique « Infusions et mélanges d’herbes préparés ».

Remarque : Après avoir précédemment expliqué ses contre-indications et d'autres informations importantes, chez Ekilibrium nous ne sommes pas responsables de la mauvaise utilisation de ces herbes.