Ulmaria bio ou Reine du Prado

La reine des prés ou reine des prés ( Filipendula ulmaria ) est une plante vivace originaire d'Europe et d'Asie, qui pousse abondamment dans les prairies humides et les berges des rivières. Cette plante est traditionnellement utilisée pour ses propriétés médicinales, notamment en médecine populaire pour soulager divers troubles liés à l'inflammation, à la douleur et à la digestion.

• Anti-inflammatoire : La reine des prés est connue pour son puissant effet anti-inflammatoire, qui peut être utile dans le traitement d'affections telles que l'arthrite, les douleurs musculaires et articulaires.

• Analgésique : Il est utilisé pour soulager la douleur, notamment en cas de douleurs articulaires ou musculaires. C’est une option naturelle pour réduire les inconforts liés à ces troubles.

• Digestif : Il possède des propriétés qui facilitent la digestion, aidant à soulager les indigestions, les crampes d'estomac et les troubles digestifs mineurs.

• Antipyrétique : La Reine des Prés est un excellent remède naturel pour faire baisser la fièvre, grâce à ses effets similaires à ceux de l'aspirine, sans les effets secondaires des médicaments.

• Diurétique : Aide à favoriser l'élimination des liquides de l'organisme, étant utile en cas de rétention d'eau et à réduire naturellement la tension artérielle.

• Antioxydant : Grâce à ses flavonoïdes, la reine des prés possède des propriétés antioxydantes, qui protègent les cellules des dommages des radicaux libres, contribuant ainsi à prévenir le vieillissement cellulaire.

Comment l'infuser

• Préparation : Pour préparer une infusion de reine des prés, utilisez 1 cuillère à café de fleurs séchées pour chaque tasse d'eau.

• Processus : Faire bouillir l'eau et, une fois retirée du feu, ajouter les fleurs séchées de reine des prés. Laissez reposer 10 à 15 minutes afin que les composés actifs soient libérés dans l'eau. Ensuite, filtrez avant de boire.

• Fréquence : Il est recommandé d'en boire 1 à 2 tasses par jour, notamment pour soulager les douleurs et améliorer la digestion.

Comment le préserver

• Conservation : Les fleurs séchées de reine des prés doivent être conservées dans un pot hermétique dans un endroit frais, sec et sombre pour conserver leurs propriétés.

• Durée de conservation : Bien conservée, la reine des prés peut se conserver en bon état pendant 1 à 2 ans.

Mélanges recommandés

• À la camomille : L'association avec la camomille renforce les effets digestifs et calmants des deux plantes, aidant à soulager les troubles digestifs et à réduire les inflammations internes.

• Au gingembre : Le gingembre renforce les effets anti-inflammatoires et analgésiques de la reine des prés, utile pour soulager les douleurs articulaires et musculaires.

• À la menthe : La menthe, avec la reine des prés, peut soulager les douleurs digestives et améliorer la digestion, en plus d'offrir un effet rafraîchissant.

Contre-indications

• Grossesse et allaitement : Il est recommandé d'éviter l'utilisation de la reine des prés pendant la grossesse et l'allaitement, car elle peut avoir des effets utérotoniques et sa sécurité n'a pas été suffisamment étudiée pendant ces périodes.

• Allergies : Les personnes allergiques aux plantes de la famille des Rosacées, comme le saule ou la fleur de pommier, doivent éviter d'utiliser la reine des prés.

• Interactions avec les médicaments : La reine des prés contient des salicylates, elle peut donc interagir avec les médicaments anticoagulants et anti-inflammatoires, augmentant ainsi le risque de saignement. Il est conseillé de consulter un médecin avant utilisation si vous prenez ces médicaments.

Informations nutritionnelles (pour 100 g de reine des prés séchée)

• Énergie : 60 kcal

• Protéines : 2,0 g

• Matières grasses : 1,0 g

• Glucides : 14,0 g

• Sucres : 5,0 g

• Fibres : 7,0 g

• Sodium : 10 mg

• Potassium : 350 mg

• Calcium : 50mg

• Magnésium : 20 mg

• Fer : 3,0 mg

• Vitamine C : 10 mg

• Acide folique : 30 mcg

Informations Complémentaires

Chez Ekilibrium, nous sommes spécialistes des herbes médicinales, de l'alimentation et de la nutrition. Nous nous engageons à créer des mélanges médicinaux personnalisés, spécifiquement conçus pour répondre à diverses pathologies et situations de santé. Si vous avez besoin de conseils personnalisés pour améliorer votre bien-être, contactez-nous. Vous trouverez le numéro WhatsApp dans l'option de contact sur notre site Internet. Nous vous invitons à découvrir nos mélanges prêts à l’emploi dans la rubrique « Infusions et mélanges d’herbes préparés ».

Remarque : Après avoir précédemment expliqué ses contre-indications et d'autres informations importantes, chez Ekilibrium nous ne sommes pas responsables de la mauvaise utilisation de ces herbes.