Arnica Montana flor ecológica

La árnica montana es una planta perenne que se encuentra principalmente en las regiones montañosas de Europa y América del Norte. Reconocida por sus flores amarillas y sus propiedades medicinales, el árnica ha sido utilizado durante siglos para tratar diversas afecciones relacionadas con la piel, los músculos y las articulaciones. Aunque su uso más común es en forma de infusión, también tiene aplicaciones tópicas muy efectivas.

Propiedades y beneficios para la salud

• Antiinflamatoria: El árnica es muy conocido por su capacidad para reducir la inflamación y aliviar el dolor muscular y articular.

• Analgésica: Es ideal para aliviar dolores musculares, contusiones, esguinces y golpes leves, debido a su efecto analgésico natural.

• Mejora la circulación sanguínea: El árnica puede ayudar a mejorar la circulación y disminuir la aparición de moretones al estimular el flujo sanguíneo en áreas afectadas.

• Antioxidante: Las flores de árnica contienen compuestos antioxidantes que protegen las células del daño de los radicales libres.

• Antibacteriana y antiséptica: Gracias a sus propiedades antimicrobianas, el árnica ayuda a prevenir infecciones en heridas leves y cortes superficiales.

Cómo se infusiona

• Preparación: Para preparar una infusión de árnica, utiliza 1 cucharadita de flores secas por cada taza de agua.

• Proceso: Hierve el agua y, una vez retirada del fuego, agrega las flores secas. Deja reposar durante 10 a 15 minutos y luego cuela antes de consumir.

• Frecuencia: Esta infusión es útil para aliviar molestias digestivas y para la reducción de la inflamación interna. Puedes tomar una o dos tazas al día.

Uso interno: La infusión de árnica se utiliza para reducir inflamaciones internas y como un remedio digestivo, aunque es importante no exceder la dosis recomendada.

Otros usos interesantes de la flor de árnica

1. Aceite de árnica (para uso tópico): Se puede preparar en casa una tintura o aceite de árnica para tratar dolores musculares, golpes o contusiones. Para ello, llena un frasco con flores secas de árnica y cúbrelas con aceite de oliva o aceite de almendras. Deja reposar la mezcla durante 2 a 3 semanas en un lugar oscuro y agita el frasco diariamente. Después de este tiempo, filtra las flores y utiliza el aceite resultante para masajes en áreas doloridas o inflamadas.

2. Compresas de árnica: Puedes preparar compresas para aplicar sobre contusiones o golpes. Para ello, prepara una infusión concentrada de árnica (doblando la cantidad de flores) y, una vez enfriada, empapa un paño limpio y aplícalo sobre la zona afectada durante 15-20 minutos. Esto ayuda a reducir la inflamación y mejora la circulación local.

3. Ungüento de árnica casero: Para crear un ungüento en casa, combina aceite de árnica con cera de abejas. Derrite la cera y mezcla con el aceite para formar una pasta espesa. Este ungüento es útil para aplicar en dolores musculares, esguinces, torceduras y moretones.

Cómo se conserva

• Almacenamiento: Guarda las flores secas de árnica en un frasco hermético, en un lugar fresco, seco y oscuro para preservar sus propiedades.

• Vida útil: Las flores de árnica pueden durar hasta 1 o 2 años si se almacenan correctamente.

Mezclas recomendadas

• Con manzanilla: La combinación de árnica con manzanilla puede ser útil para aliviar dolores musculares y calmar la inflamación, especialmente en caso de contracturas o tensiones.

• Con lavanda: La lavanda, al ser relajante, potencia los efectos analgésicos del árnica, ayudando a calmar tensiones y dolores musculares.

Contraindicaciones

• Uso interno: El uso de árnica en infusión debe ser limitado debido a su potencial toxicidad en grandes dosis. No debe tomarse en grandes cantidades y siempre bajo la supervisión de un profesional.

• Embarazo y lactancia: Se debe evitar el uso interno de árnica durante el embarazo y la lactancia, ya que puede tener efectos estimulantes sobre el útero.

• Alergias: Las personas alérgicas a las plantas de la familia de las asteráceas (como la manzanilla) deben evitar el uso de árnica.

• Uso tópico: El contacto directo de árnica con la piel puede causar irritación en algunas personas. Realiza una prueba de parche antes de usarla de manera tópica en grandes áreas.

• Medicamentos anticoagulantes: El árnica puede interactuar con medicamentos anticoagulantes, por lo que se debe consultar a un médico antes de su uso en personas bajo tratamiento.

Información nutricional (por cada 100 g de flores secas de árnica)

• Energía: 35 kcal

• Proteínas: 1.2 g

• Grasas: 0.4 g

• Carbohidratos: 7.1 g

• Azúcares: 0.5 g

• Fibra: 3.0 g

• Sodio: 1 mg

• Potasio: 150 mg

• Calcio: 16 mg

• Magnesio: 30 mg

• Hierro: 2.5 mg

• Vitamina C: 15 mg

• Ácido fólico: 50 mcg

Información adicional

En Ekilibrium somos especialistas en hierbas medicinales, dietética y nutrición. Nos dedicamos a la creación de mezclas medicinales personalizadas, diseñadas específicamente para abordar diversas patologías y situaciones de salud. Si necesitas asesoramiento personalizado para mejorar tu bienestar, solo tienes que ponerte en contacto con nosotros. Encontrarás el número de WhatsApp en la opción de contacto de nuestra página web. Te invitamos a explorar nuestras mezclas ya preparadas en la sección “Infusiones y mezclas de hierbas preparadas”.

Nota: Al haber explicado anteriormente sus contraindicaciones y otra información importante, en Ekilibrium no nos hacemos responsables del mal uso de estas hierbas.