Caléndula flor ecológica

La flor de caléndula (Calendula officinalis), también conocida como maravilla, es una planta herbácea que pertenece a la familia de las Asteráceas. Es apreciada por sus propiedades medicinales, especialmente en la cosmética natural y el cuidado de la piel, aunque también tiene una larga tradición en la medicina popular. La flor de caléndula es conocida por su acción calmante, cicatrizante y antiinflamatoria, y se utiliza de diversas formas tanto en infusión como en aplicaciones externas.

Propiedades y beneficios

• Antiinflamatoria: La caléndula es conocida por sus propiedades antiinflamatorias, que la hacen eficaz para tratar afecciones inflamatorias de la piel, como eccemas, dermatitis y quemaduras leves.

• Cicatrizante: Se utiliza de manera externa para promover la cicatrización de heridas, cortes, abrasiones y quemaduras menores. También se emplea para tratar úlceras en la piel y reducir las marcas de acné.

• Antiséptica: Tiene propiedades antimicrobianas que ayudan a prevenir infecciones en heridas y quemaduras, acelerando el proceso de curación.

• Calmante y analgésica: La caléndula tiene efectos calmantes y puede aliviar el dolor leve, por lo que se emplea en el tratamiento de dolores musculares y articulares, además de aliviar molestias relacionadas con cólicos menstruales.

• Digestiva: En infusión, la caléndula ayuda a aliviar malestares digestivos, como indigestiones, náuseas y cólicos abdominales.

• Antioxidante: La flor de caléndula también contiene antioxidantes que protegen las células del daño causado por los radicales libres, ayudando a combatir el envejecimiento prematuro.

• Cuidado ocular: Su infusión se usa tradicionalmente para aliviar la fatiga ocular y la irritación de los ojos.

Cómo se infusiona

• Preparación: Para preparar una infusión de caléndula, utiliza 1 cucharadita de flores secas por cada taza de agua.

• Proceso: Hierve el agua y, una vez retirada del fuego, agrega las flores secas de caléndula. Deja reposar entre 10 a 15 minutos. Cuela antes de beber.

• Frecuencia: Puedes tomar 1 o 2 tazas al día, especialmente para problemas digestivos o para relajarte antes de dormir.

Uso tópico de la flor de caléndula

Además de la infusión, la flor de caléndula se utiliza ampliamente en productos cosméticos y para el cuidado de la piel debido a sus propiedades cicatrizantes, calmantes y antimicrobianas. Aquí algunos de sus usos:

• Pomadas y ungüentos caseros: Puedes hacer tu propia pomada de caléndula utilizando las flores secas. Para ello, se infusionan las flores en aceite de oliva durante varias semanas y luego se cuela. Este aceite se puede aplicar sobre heridas, quemaduras o piel irritada.

• Aceite de caléndula casero: El aceite de caléndula casero se puede hacer de manera sencilla, macerando las flores secas en aceite de oliva u otro aceite base durante un par de semanas. Este aceite es ideal para masajes que alivian el dolor muscular y las tensiones, así como para hidratar la piel.

• Baños de caléndula: Agregar flores de caléndula al agua del baño ayuda a calmar la piel irritada, alivia la picazón y favorece la cicatrización. Es especialmente beneficioso para la piel después de una exposición solar prolongada o en casos de afecciones cutáneas como el acné.

Cómo se conserva

• Almacenamiento: Las flores secas de caléndula deben guardarse en un frasco hermético en un lugar fresco, seco y oscuro para mantener sus propiedades.

• Vida útil: Si se conserva correctamente, la caléndula puede mantenerse en buen estado durante 1 a 2 años.

Mezclas recomendadas

• Con manzanilla: La combinación de caléndula con manzanilla es perfecta para aliviar problemas digestivos o para relajarse. Ambas plantas comparten propiedades calmantes y antiinflamatorias, lo que las hace ideales para infusiones relajantes.

• Con menta: La mezcla de caléndula y menta es refrescante y puede ayudar a aliviar dolores de estómago o indigestión, mientras calma y relaja.

Contraindicaciones

• Alergias: Las personas alérgicas a las plantas de la familia Asteraceae, como la ambrosía, deben evitar el uso de caléndula.

• Embarazo y lactancia: Aunque generalmente se considera segura, es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de usar caléndula en grandes cantidades durante el embarazo y la lactancia.

• Interacciones con medicamentos: La caléndula puede interactuar con medicamentos que afectan la coagulación sanguínea, como los anticoagulantes. Si estás tomando medicamentos de este tipo, consulta con tu médico antes de usar caléndula.

Información nutricional (por cada 100 g de flores secas de caléndula)

• Energía: 45 kcal

• Proteínas: 1.5 g

• Grasas: 1.0 g

• Carbohidratos: 8.5 g

• Azúcares: 2.0 g

• Fibra: 2.7 g

• Sodio: 10 mg

• Potasio: 500 mg

• Calcio: 250 mg

• Magnesio: 60 mg

• Hierro: 2.0 mg

• Vitamina C: 20 mg

• Ácido fólico: 40 mcg

Información adicional

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Nota: Al haber explicado anteriormente sus contraindicaciones y otra información importante, en Ekilibrium no nos hacemos responsables del mal uso de estas hierbas.