Ciruela pasa con hueso ecológica

La ciruela pasa con hueso ecológica es un delicioso y nutritivo snack natural que conserva todo el sabor y las propiedades de la ciruela madura. Proveniente de cultivos ecológicos, esta fruta se deshidrata de forma cuidadosa para mantener su sabor dulce y su textura jugosa. Sin aditivos ni conservantes, las ciruelas pasas ecológicas son una excelente opción para disfrutar entre comidas, añadir a tus recetas o simplemente como un tentempié saludable y delicioso.

Beneficios y Propiedades

• Rica en fibra: Las ciruelas pasas son muy conocidas por su alto contenido en fibra, lo que ayuda a mejorar el tránsito intestinal y a prevenir el estreñimiento, promoviendo una digestión saludable.

• Ricas en antioxidantes: Contienen antioxidantes como las vitaminas A y C, que ayudan a combatir los radicales libres y a proteger las células del envejecimiento prematuro.

• Propiedades digestivas: Además de ser ricas en fibra, las ciruelas pasas tienen propiedades laxantes suaves, lo que las convierte en una excelente opción para mantener la salud digestiva y regular el tránsito intestinal.

• Bajo índice glucémico: A pesar de su sabor dulce, las ciruelas pasas tienen un índice glucémico bajo, lo que las hace adecuadas para personas que buscan controlar sus niveles de azúcar en sangre.

• Fuente de vitaminas y minerales: Las ciruelas pasas son una fuente natural de vitaminas y minerales esenciales, como el potasio, que contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso y muscular.

Textura y Sabor

Las ciruelas pasas con hueso ecológicas tienen una textura suave y jugosa con un sabor dulce y ligeramente ácido, que intensifica su sabor al ser deshidratada. Su sabor natural las convierte en un snack ideal para quienes buscan un tentempié saludable y energético, o para incorporar en diversas recetas.

Usos Culinarios

• Tentempié saludable: Disfruta de las ciruelas pasas con hueso como snack entre comidas, especialmente cuando necesitas un impulso de energía natural.

• Smoothies y batidos: Añade algunas ciruelas pasas a tus batidos para un toque dulce y una dosis extra de fibra y antioxidantes.

• Yogures y cereales: Incorpora las ciruelas pasas a tus yogures, cereales o granola para un desayuno o merienda nutritiva.

• Repostería: Son ideales para añadir a recetas de repostería, como panes, galletas o bizcochos, dándoles un toque dulce y saludable.

• Ensaladas: Las ciruelas pasas combinan perfectamente con ensaladas, aportando un contraste de dulzura que armoniza con ingredientes frescos y aderezos ligeros.

• Guisos y platos salados: Las ciruelas pasas con hueso son perfectas para añadir a guisos, estofados y platos de carne. Su dulzura natural aporta un contraste delicioso con los sabores salados, especialmente en platos tradicionales como el tajín o guisos mediterráneos.

• Galletas y panadería: Las ciruelas pasas pueden ser un ingrediente delicioso en la elaboración de galletas o panes caseros, mejorando tanto el sabor como la textura.

Información Nutricional (por 100g)

• Energía: 1.112 kJ / 266 kcal

• Grasas: 0,5 g (de las cuales saturadas: 0 g)

• Carbohidratos: 70,5 g (de los cuales azúcares: 38 g)

• Proteínas: 2,5 g

• Fibra: 8 g

• Sodio: 2 mg

Ingredientes

Ciruela con hueso natural ecológica deshidratada.

Las ciruelas pasas con hueso ecológicas son una excelente opción para aquellos que buscan un snack natural, delicioso y lleno de beneficios para la salud. Con su sabor dulce, su riqueza en fibra y antioxidantes, son ideales para disfrutar solas o como complemento en una gran variedad de recetas, desde guisos y platos salados hasta postres y ensaladas. ¡Descubre cómo estas ciruelas pasas pueden enriquecer tu dieta diaria de manera natural y deliciosa!