Ciruela pasa sin hueso ecológica

La ciruela pasa sin hueso ecológica es un delicioso y saludable snack natural que mantiene todo el sabor dulce y las propiedades nutricionales de la ciruela. Procedente de cultivos ecológicos, esta ciruela pasa se deshidrata cuidadosamente para conservar sus beneficios sin necesidad de azúcares añadidos ni conservantes. Su textura jugosa y su dulzura natural la convierten en una opción ideal para disfrutar entre comidas, agregar a recetas o consumir como un tentempié nutritivo a lo largo del día.

Beneficios y Propiedades

• Rica en fibra: Las ciruelas pasas son muy conocidas por su alto contenido en fibra, lo que favorece una buena digestión y ayuda a regular el tránsito intestinal, siendo una excelente opción para prevenir el estreñimiento.

• Propiedades antioxidantes: Las ciruelas pasas son una excelente fuente de antioxidantes, como las vitaminas A y C, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres y a prevenir el envejecimiento prematuro.

• Efecto digestivo y laxante suave: Gracias a su contenido de sorbitol y fibra, las ciruelas pasas ayudan a mejorar la digestión y a regular el sistema intestinal, ofreciendo un alivio natural en caso de estreñimiento.

• Ricas en vitaminas y minerales: Son una fuente rica en potasio, hierro, y vitamina K, nutrientes esenciales para el funcionamiento del sistema nervioso, la circulación sanguínea y la salud ósea.

• Bajo índice glucémico: A pesar de su sabor dulce, las ciruelas pasas tienen un índice glucémico bajo, lo que las hace ideales para quienes buscan controlar sus niveles de azúcar en sangre.

Textura y Sabor

Las ciruelas pasas sin hueso ecológicas tienen una textura suave y masticable, y su sabor es intensamente dulce con un toque ligeramente ácido, que se acentúa al ser deshidratadas. Esta combinación las convierte en un snack delicioso y versátil para cualquier momento del día.

Usos Culinarios

• Tentempié saludable: Disfruta de las ciruelas pasas sin hueso como snack natural entre comidas, especialmente cuando necesites un impulso rápido de energía o una opción ligera para saciar el hambre.

• Smoothies y batidos: Añade algunas ciruelas pasas a tus batidos o smoothies para un toque dulce y extra de fibra y antioxidantes.

• Yogures y cereales: Incorpora las ciruelas pasas a tu granola, yogur o avena para un desayuno delicioso y lleno de nutrientes.

• Repostería: Las ciruelas pasas son perfectas para usar en recetas de panadería, como galletas, panes, bizcochos o pasteles, aportando dulzura natural y mejorando la textura.

• Ensaladas: Añade las ciruelas pasas a tus ensaladas para darle un toque de dulzura que combina perfectamente con ingredientes frescos, quesos y aderezos ligeros.

• Guisos y platos salados: Las ciruelas pasas también se pueden incorporar en guisos, estofados y platos de carne, aportando un contraste dulce y sabroso a las recetas saladas, como en el caso de los tajines o guisos mediterráneos.

• Galletas y panadería: Las ciruelas pasas son un ingrediente delicioso en la preparación de galletas, panes de especias o cualquier receta que requiera un toque dulce y natural.

Información Nutricional (por 100 g)

• Energía: 1.112 kJ / 266 kcal

• Grasas: 0,5 g (de las cuales saturadas: 0 g)

• Carbohidratos: 70,5 g (de los cuales azúcares: 38 g)

• Proteínas: 2,5 g

• Fibra: 8 g

• Sodio: 2 mg

Ingredientes

Ciruela con hueso natural ecológica deshidratada.

Las ciruelas pasas sin hueso ecológicas son una opción excelente para aquellos que buscan disfrutar de un snack natural, dulce y lleno de beneficios para la salud. Gracias a su sabor natural, son perfectas tanto para consumir solas como para incorporarlas en una variedad de recetas dulces y saladas. ¡Disfruta de sus propiedades digestivas, antioxidantes y de su delicioso sabor en cualquier momento del día!