Hamamelis ecológica

La hamamelis (Hamamelis virginiana) es una planta originaria de América del Norte, conocida por sus poderosas propiedades antiinflamatorias, astringentes y calmantes. Se utiliza en medicina tradicional para aliviar una variedad de problemas de salud, sobre todo los relacionados con la piel y las afecciones respiratorias.

Propiedades y beneficios

• Anti-inflamatoria: La hamamelis es conocida por sus propiedades antiinflamatorias, que la hacen efectiva para tratar afecciones de la piel inflamadas, como la rosácea o dermatitis.

• Astringente: Esta planta es famosa por su capacidad para reducir el tamaño de los poros y tensar los tejidos, lo que la hace útil en tratamientos cosméticos, así como en la mejora de la circulación sanguínea.

• Alivio de las hemorroides: Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y astringentes, es eficaz en el tratamiento de hemorroides, tanto de manera tópica como interna.

• Antioxidante: La hamamelis contiene antioxidantes que ayudan a proteger la piel y otras células del cuerpo contra los daños causados por los radicales libres.

• Calmante: Es conocida por sus efectos calmantes sobre la piel, lo que la convierte en un excelente remedio para reducir la irritación y picazón, aliviando la piel sensible o quemada por el sol.

Cómo se infusiona

• Preparación: Para preparar una infusión de hamamelis, añade 1 cucharadita de hojas secas o corteza por cada taza de agua.

• Proceso: Hierve el agua y retírala del fuego. Luego, agrega la hamamelis seca y deja reposar entre 10 a 15 minutos. Cuela antes de consumir.

• Frecuencia: Se puede tomar de 1 a 2 tazas al día para mejorar la circulación o aliviar problemas digestivos o respiratorios.

Cómo se conserva

• Almacenamiento: La hamamelis seca debe guardarse en un frasco hermético, en un lugar fresco, seco y oscuro para mantener su potencia.

• Vida útil: Si se conserva adecuadamente, la hamamelis seca puede mantenerse en buen estado durante 1 a 2 años.

Mezclas recomendadas

• Con manzanilla: La manzanilla potencia los efectos calmantes y antiinflamatorios de la hamamelis, ayudando a aliviar el malestar digestivo o la irritación en la piel.

• Con menta: La menta mejora los efectos refrescantes y digestivos de la hamamelis, siendo ideal para aliviar el dolor de estómago o las afecciones respiratorias.

• Con jengibre: El jengibre, por sus propiedades antiinflamatorias y digestivas, complementa bien a la hamamelis, especialmente cuando se busca aliviar la inflamación y los problemas digestivos.

Otros usos caseros

• Tónico para la piel: La hamamelis es muy conocida como astringente natural para la piel. Se puede usar como tónico casero para reducir los poros y suavizar la piel. Solo necesitas preparar una infusión concentrada de hamamelis (usando 2 cucharaditas de hamamelis por cada taza de agua), dejar enfriar y aplicar sobre el rostro con un algodón. Este tónico es ideal para personas con piel grasa o con tendencia al acné.

• Loción calmante para quemaduras solares: Si has pasado mucho tiempo al sol, la hamamelis es un excelente remedio para calmar la piel quemada. Haz una infusión con 2 cucharaditas de hamamelis por taza de agua, y cuando esté fría, aplícala directamente sobre la zona afectada con un paño limpio. Sus propiedades antiinflamatorias calmarán el enrojecimiento y la irritación.

• Tratamiento casero para las hemorroides: La hamamelis es uno de los remedios naturales más efectivos para las hemorroides gracias a su acción astringente y antiinflamatoria. Para hacer una preparación casera, puedes usar la infusión de hamamelis o mezclar la misma cantidad de agua con hamamelis en polvo. Empapa un algodón y aplícalo sobre la zona afectada durante 5-10 minutos. Esto reducirá la inflamación y aliviará el dolor.

• Spray refrescante para las piernas cansadas: Después de un largo día de pie o caminando, la hamamelis puede ser útil para aliviar la sensación de piernas cansadas. Para ello, prepara una infusión de hamamelis concentrada y guárdala en una botella con atomizador. Rocíala sobre las piernas y masajea ligeramente para mejorar la circulación y reducir la sensación de pesadez.

Contraindicaciones

• Embarazo y lactancia: No se recomienda su uso durante el embarazo y la lactancia, ya que no hay suficiente evidencia para garantizar su seguridad en estos períodos.

• Alergias: Las personas alérgicas a otras plantas de la familia Hamamelidaceae deben tener precaución.

• Interacciones con medicamentos: Aunque la hamamelis es generalmente segura, se debe consultar a un médico si se están tomando medicamentos anticoagulantes o para problemas de circulación, ya que puede aumentar el efecto de estos medicamentos.

Información nutricional (por cada 100 g de hamamelis seca)

• Energía: 42 kcal

• Proteínas: 1.5 g

• Grasas: 0.5 g

• Carbohidratos: 8.0 g

• Azúcares: 2.5 g

• Fibra: 4.5 g

• Sodio: 8 mg

• Potasio: 150 mg

• Calcio: 40 mg

• Magnesio: 30 mg

• Hierro: 0.9 mg

• Vitamina C: 8 mg

• Ácido fólico: 18 mcg

Información adicional

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Nota: Al haber explicado anteriormente sus contraindicaciones y otra información importante, en Ekilibrium no nos hacemos responsables del mal uso de estas hierbas.